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封面新闻:云辟谣 | 秋冬季口罩能摘吗?护士小姐姐:不行!这样做才对

发布时间:2020-12-01

im体育秋冬季口罩能摘吗?咳嗽有哪些注意事项?怎样洗手才算洗干净?成都医学院第一附属医院护士小姐姐手把手教您这样做。

咳嗽礼仪

“咳嗽”不仅是个人健康意识的展现,更是整个社会文明素质的体现。无论是健康人还是病人,在咳嗽或打喷嚏时都应自觉遵守咳嗽礼仪。

划重点:

im体育1.当你想咳嗽或打喷嚏时,尽量避开人群,用纸巾或手绢捂住口鼻,防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻,因为这会让手沾染上病菌,通过物品接触将病菌传染给他人。

2.如果临时找不到手帕或纸巾,情急之下,可以用手肘内侧来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后,再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上,而这个部位较为干燥,且不易接触其他物品,可以有效阻断病原微生物的传播。

im体育3.使用后的纸巾不要随便乱扔,要丢到垃圾桶内。

4.咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

im体育5.如果患有呼吸道疾病,外出时一定要佩戴口罩,同时与他人保持至少1米以上的距离。说话语音不要过大,避免“吐沫横飞”。

口罩还戴吗?

im体育戴!还脱不得! 最重要的日常防护措施就是——戴口罩。

呼吸道传染病的一个重要特征就是--季节性,在今年的秋冬季节,流感还可能与新冠肺炎出现叠加,所以大家更要戴好口罩。平时你的口罩戴对了吗?下面我们看看成医附院的护士小姐姐如何戴口罩。

划重点:

1.不仅在医院需要佩戴口罩,日常在人员密集场所也应自觉佩戴口罩。

2.在日常出入人群密集场所,佩戴一次性普通医用口罩即可;普通患者在医院就诊过程中,应选择医用外科口罩进行隔离防护。

im体育3.戴口罩前保证双手清洁,佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧 。

im体育4.分清口罩正反及上下:深色朝外、浅色朝内,内置金属鼻条在上。

5.佩戴口罩时必须按压口罩鼻梁上方内置金属鼻条,以贴合鼻面部。

6.戴上口罩后,务必检查是否戴好:用力用嘴向外呼气,空气无法从口罩边缘漏出,即为戴好了。

7. 通过摘取两端挂耳线绳脱去口罩后直接扔到医疗垃圾桶内即可;千万不要用手接触已使用的口罩外面(污染面),如果接触了,一定得洗手。

im体育8.使用后的口罩请勿剪碎或焚烧,日常生活中可装入密封袋内,再扔到口罩专用垃圾桶内。

im体育9.1岁以下的婴幼儿不适合佩戴口罩(除需来院就诊,不建议携婴幼儿一同前来医院)。

10.佩戴多个口罩不能有效增加防护效果,反而增加呼吸阻力,并可能破坏密合性

im体育11. 各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。

im体育12.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时,不可重复使用。

七步洗手法

在个人防护中,勤洗手和戴口罩在预防疾病传染中同样重要!

im体育我们的双手,是与外界接触的主要部位,所以手上携带的细菌、病毒非常多。它们会通过手部与身体其它部位的密切接触趁虚而入,引发人体的一系列疾病,如:感冒、肺炎、肠道传染病等等,威胁我们的健康。今天我们就来看看广为流传的“七步洗手法”到底怎么洗吧。

划重点:

1.巧记七字口诀:内、外、夹、弓、大、立、腕。

2.按七步洗手法认真揉槎双手至少15秒钟再清洗。

3.应注意清洗双手所有皮肤,尤其应注意清洗指背、指尖和指缝。

4.洗净后用干纸巾或干毛巾(专人专用,不得共用)擦干手部水分。

5.日常洗手时机:①饭前饭后 ②便前便后 ③接触过泪液、鼻涕、唾液和痰液后④做完扫除之后 ⑤接触他人及他人贴身物品之后 ⑥接触宠物前后 ⑦户外运动、作业、购物之后 ⑧在室外玩耍后 ⑨接触污染物品后 ⑩进医院前,出医院后。

6.首选流动水下洗手液或肥皂洗手,千万不要用盆水洗手,尤其是多人共用一盆水。

7.注重手卫生虽好,但也不能洗手过勤,过于洁癖。

im体育封面新闻记者宁芝(视频来源医院)

im体育网址链接:https://m.thecover.cn/news_details.html?id=6004670&channelId=0

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